Mantener un sistema inmunológico robusto puede ser un desafío en el mundo actual.
Con horarios agitados, comidas al paso, exposición inevitable a toxinas, y el estrés implacable de la vida cotidiana, no es de extrañar que muchos de nosotros nos sintamos constantemente agotados y vulnerables. Y cuanto más envejeces, más crucial se vuelve mantener tu sistema inmunológico fuerte y saludable.
La buena noticia es que tu sistema inmunológico es maravillosamente eficaz cuando funciona de la manera en que fue diseñado, pero a menudo necesita un pequeño impulso para mantener su funcionamiento óptimo. Los siguientes consejos y recomendaciones te darán ese impulso, y la ventaja que tu sistema inmunológico necesita para seguir fuerte.
5 Estrategias Básicas para Fortalecer Tu Sistema Inmunológico
- Optimiza tus niveles de vitamina D. Si tu nivel de vitamina D disminuye rápidamente, lo que a menudo ocurre con menos exposición directa al sol durante los meses fríos de invierno, tu función inmune puede verse afectada. La mayoría de las personas necesitan tomar entre 1,000 y 5,000 UI de vitamina D3 diariamente para alcanzar niveles óptimos.*
- Añade hongos medicinales a tu dieta. Algunas especies, incluyendo shiitake, Cordyceps, reishi y maitake, han sido investigadas extensivamente y son conocidas por poseer algunos de los compuestos más poderosos de apoyo inmunitario en la naturaleza.*
- Limita el consumo de azúcar. El azúcar disminuye la capacidad de tu sistema inmunológico de funcionar casi de inmediato al inhibir la actividad de importantes células inmunes. Los resultados de un estudio mostraron que la cantidad de azúcar encontrada en dos bebidas azucaradas disminuye la respuesta inmune en un 50% por hasta cinco horas!
- Apunta a dormir al menos 6-8 horas de sueño reparador cada noche. Durante el día, la hormona del estrés cortisol circula a altos niveles en el cuerpo, suprimiendo la función inmune. Por la noche, los niveles de cortisol disminuyen, desencadenando procesos de reparación celular que son críticos para la función inmune óptima.
- Haz ejercicio regular y moderado. El ejercicio aumenta la circulación, lo que favorece la eliminación de toxinas y ayuda a movilizar las células inmunes por todo tu torrente sanguíneo más rápido. También puede ayudar a reducir el estrés, lo cual es importante para optimizar la capacidad de tu sistema inmunológico de combatir infecciones.
También hay muchas otras hierbas y suplementos que puedes usar para reforzar tu sistema inmunológico. Probablemente has oído hablar de algunos de los más populares como la vitamina C, equinácea, zinc, sello de oro y hoja de olivo.*
Pero hay un suplemento de apoyo inmunológico que probablemente no has escuchado y que realmente se destaca entre todos los demás. Es tan efectivo que, incluso si descuidas hacer algunas de las cosas mencionadas anteriormente, tomar este suplemento diariamente podría mejorar radicalmente tus posibilidades de mantenerte sano.*
La Mejor Manera de Potenciar Tu Sistema Inmunológico—en Solo 2 Horas
El potenciador inmune más efectivo encontrado en décadas en la industria es una cultura única de levadura llamada EpiCor®.*
La historia detrás del descubrimiento de EpiCor® como potenciador del sistema inmunológico es ciertamente inusual.*
A finales del siglo XIX, un agricultor llamado C.W. Bloomhall notó que cuando sus animales eran alimentados con restos de comida fermentados con leche agria, se mantenían más saludables que los animales alimentados solo con granos.*
En 1943, Bloomhall desarrolló un proceso de fermentación especializado para crear una cultura de levadura destinada a mejorar la salud y productividad del ganado. Fundó una compañía llamada Diamond V que aún es un gran fabricante de productos únicos de fermentación microbiana natural.*
En 1998, los gerentes de Diamond V notaron que los trabajadores de la fábrica que estaban en contacto directo con el ingrediente de la cultura de levadura tenían tasas inusualmente bajas de ausencias por enfermedad.*
Asombrosamente, resultó que inhalar el polvo de la levadura estaba teniendo un efecto beneficioso en los sistemas inmunológicos de los trabajadores de la fábrica. Los científicos de la compañía realizaron un estudio piloto comparando a los trabajadores de la fábrica con un grupo similar de trabajadores de oficina que no tenían contacto regular con la cultura de levadura, y los resultados fueron sorprendentes.*
Los trabajadores de la fábrica presentaron mayor actividad de las células NK (los glóbulos blancos "asesinos naturales" que buscan y destruyen patógenos), niveles más altos del importante anticuerpo mucoso secretor IgA (sIgA) y niveles más bajos de complejos inmunes proinflamatorios en comparación con los trabajadores de oficina. Después de unos años más de investigación clínica, se creó EpiCor®, una cultura superconcentrada hecha de levadura de panadería natural.*
Así es Cómo EpiCor® Fortalece Tu Sistema Inmunológico
EpiCor® actúa de varias maneras para apoyar tu sistema inmunológico—y lo mejor es que comienza a funcionar casi de inmediato. En un notable estudio, los adultos que tomaron 500 mg de EpiCor® mostraron un aumento rápido en la actividad inmunológica—en solo dos horas. El número y la actividad de las células NK aumentaron drásticamente.1*
Las células NK se llaman "asesinos naturales" porque no necesitan ayuda de otras células para diferenciar las "buenas" de las "malas" y pueden responder rápidamente para eliminar patógenos. Esto las convierte en tu mayor aliada cuando se trata de combatir infecciones.
Otro ensayo clínico humano mostró que tomar 500 mg de EpiCor® durante 60 días aumentó los niveles de IgA, un anticuerpo clave que se encuentra en tu boca, ojos, nariz, revestimiento intestinal y otras membranas mucosas de todo el cuerpo que ayuda a atrapar patógenos antes de que puedan causar daño.*
También se ha demostrado que EpiCor® actúa como un prebiótico ("alimento" para bacterias amigables) al aumentar los niveles de Bifidobacteria y Lactobacilli, así como el ácido graso de cadena corta llamado butirato, que es importante para la salud intestinal.* Y si todo eso fuera poco, los fitonutrientes que se encuentran en EpiCor® le otorgan un valor ORAC (una medida de la potencia antioxidante) más alto que alimentos ricos en antioxidantes como arándanos, vino tinto y jugo de granada!1*
La Solución Inmunológica Asombrosamente Efectiva que te Mantendrá Saludable
Si pones en práctica todas las estrategias de refuerzo inmunológico mencionadas anteriormente, probablemente experimentarás beneficios profundos. Pero puede ser difícil mantenerse en el buen camino, especialmente cuando se trata de cosas como evitar el azúcar, dormir lo suficiente y hacer ejercicio regularmente.*
Por eso nuestro equipo de I+D unió los mejores potenciadores inmunológicos en un suplemento conveniente, asequible y, lo más importante, efectivo, que puedes tomar durante todo el año para mantener tu sistema inmunológico fuerte.*
Una vez que descubrimos EpiCor®, supimos que habíamos encontrado algo especial, pero queríamos llevarlo un paso más allá, así que añadimos una mezcla de cuatro hongos medicinales y dosis efectivas de vitaminas D3 y C para hacer una fórmula increíblemente poderosa llamada Immunity Defense™.*
Aquí tienes una visión general de lo que hace que Immunity Defense™ sea tu mejor opción para la fuerza óptima del sistema inmunológico:*
- Extracto Natural de Levadura EpiCor® de Acción Rápida (500 mg): Siete ensayos clínicos humanos publicados, cinco de los cuales fueron estudios aleatorizados, doble ciego y controlados con placebo, de estándar de oro, muestran que EpiCor® apoya un sistema inmunológico fuerte y saludable.* Y se ha demostrado que comienza a actuar en tan solo dos horas!1* Cuando se toma diariamente, se ha demostrado que EpiCor® es una manera segura y efectiva de mantener tu sistema inmunológico saludable durante todo el año.*
- Complejo Inmunológico de Hongos de Fórmula Propietaria (100 mg): Immunity Defense™ contiene una mezcla de algunos de los hongos medicinales más poderosos del mundo: shiitake, cordyceps, reishi y maitake. Los sorprendentes beneficios para la salud de los hongos se atribuyen principalmente a dos clases de nutrientes: polisacáridos y triterpenos, que ayudan a modular el sistema inmunológico mientras reducen los efectos nocivos del estrés en el cuerpo.*
- Vitamina D3 (25 mcg—equivalente a 1000 UI): La vitamina D desempeña un papel crucial en la función inmune adecuada, y solo hay dos maneras de obtener vitamina D en las cantidades que necesitas: exposición al sol y suplementos dietéticos. No puedes obtener suficiente de los alimentos y necesitarías pasar más tiempo al sol de lo que la mayoría de las personas hace, por lo que para la mayoría de las personas, el suplemento de vitamina D es imprescindible. Immunity Defense™ está hecho con la forma de vitamina D3 100% natural superior.*
- Vitamina C (500 mg): La vitamina C es un poderoso antioxidante que ha sido estudiado extensivamente por su capacidad para respaldar la salud y función inmunológicas. Las vitaminas C y D trabajan juntas para apoyar el sistema inmunológico del cuerpo. Immunity Defense™ contiene vitamina C en la forma de ácido ascórbico puro de una fuente no GMO. (La vitamina C que se encuentra en la mayoría de los suplementos es sintetizada a partir de maíz genéticamente modificado.)*
Conveniencia de Acción Rápida y Calidad que No Se Puede Superar
Solo dos cápsulas vegetales fáciles de tragar te brindan todo lo que necesitas para un impulso inmunológico rápido, o puedes tomarlo durante todo el año para mantenerte saludable día tras día.*
Immunity Defense™ se fabrica en los EE.UU. para garantizar la calidad en la que puedes confiar utilizando hierbas de calidad premium y los mejores controles de calidad de la industria. Ten la seguridad de que obtienes los ingredientes más finos disponibles.
Referencias Científicas:
- J Med Food. 2011. 14(9): 1002-1010.
*La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado las declaraciones en este sitio web. Los productos discutidos o anunciados no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
