Manter um sistema imunológico robusto pode ser um desafio no mundo de hoje.
Com agendas agitadas, alimentação rápida, exposição inevitável a toxinas e os estresses incessantes do dia a dia, não é de se admirar que muitos de nós nos sintamos constantemente esgotados e vulneráveis. E quanto mais velho você fica, mais crítico se torna manter o sistema imunológico forte e saudável.
A boa notícia é que seu sistema imunológico é maravilhosamente eficaz quando está funcionando da maneira para a qual foi projetado, mas muitas vezes precisa de um pequeno impulso para manter seu funcionamento ideal. As dicas e recomendações a seguir darão esse impulso — e a vantagem de que seu sistema imunológico precisa para se manter forte.
5 Estratégias Básicas para Fortalecer Seu Sistema Imunológico
- Otimize seus níveis de vitamina D.Se o seu nível de vitamina D diminuir rapidamente, o que muitas vezes acontece com menos exposição direta ao sol durante os meses mais frios, sua função imunológica pode ser prejudicada. A maioria das pessoas precisa tomar entre 1.000 e 5.000 UI de vitamina D3 diariamente para atingir níveis ideais.*
- Adicione cogumelos medicinais à sua dieta.Algumas espécies, incluindo shiitake, Cordyceps, reishi e maitake, foram extensivamente pesquisadas e são conhecidas por possuírem alguns dos compostos naturais mais poderosos de suporte imunológico.*
- Limite o consumo de açúcar.O açúcar diminui a capacidade do seu sistema imunológico de funcionar quase imediatamente, inibindo a atividade de importantes células imunológicas. Os resultados de um estudo mostraram que a quantidade de açúcar encontrada em duas bebidas adoçadas reduz a resposta imunológica em 50% por até cinco horas!
- Procure dormir pelo menos 6-8 horas de sono reparador todas as noites.Durante o dia, o hormônio do estresse cortisol circula em altos níveis no corpo, suprimindo sua função imunológica. À noite, os níveis de cortisol caem, desencadeando processos de reparo celular que são críticos para a função imunológica ideal.
- Pratique exercícios regulares e moderados.O exercício aumenta a circulação, o que promove a eliminação de toxinas e ajuda a mover células imunológicas pela corrente sanguínea mais rapidamente. Também pode ajudar a reduzir o estresse, o que é importante para otimizar a capacidade do seu sistema imunológico de combater infecções.
Existem também muitas outras ervas e suplementos que você pode usar para fortalecer seu sistema imunológico. Provavelmente você já ouviu falar ou experimentou alguns dos mais populares como a vitamina C, equinácea, zinco, hidraste e folha de oliveira.*
Mas há um suplemento de suporte imunológico que você provavelmente não ouviu falar que realmente se destaca entre todos os outros. É tão eficaz que, mesmo que você negligencie todas as ações listadas acima, tomar este suplemento diariamente ainda poderia melhorar radicalmente suas chances de se manter bem.*
A Maneira Nº 1 de Fortalecer Seu Sistema Imunológico — em Apenas 2 Horas
O único reforço imunológico mais eficaz encontrado em décadas no setor é uma cultura única de fermento chamadaEpiCor®.*
A história por trás da descoberta do EpiCor® como um reforçador imunológico é certamente incomum.*
No final de 1800, um fazendeiro chamado C.W. Bloomhall notou que quando seus animais eram alimentados com restos de comida fermentados com leite azedo, eles permaneciam mais saudáveis do que os animais alimentados apenas com grãos.*
Em 1943, Bloomhall desenvolveu um processo de fermentação especializado para criar uma cultura de fermento para melhorar a saúde e produtividade do gado. Ele fundou a empresa Diamond V, que ainda é um grande fabricante de produtos de fermentação microbiana natural e única.*
Em 1998, os gerentes da Diamond V notaram que os trabalhadores da fábrica que tinham contato direto com o ingrediente da cultura de fermento tinham taxas de licença médica incomumente baixas.*
Incrivelmente, descobriu-se que inalar o pó do fermento estava tendo um efeito benéfico no sistema imunológico dos trabalhadores da fábrica! Cientistas da empresa conduziram um estudo piloto comparando os trabalhadores da fábrica a um grupo semelhante de funcionários de escritório que não tinham contato regular com a cultura de fermento, e os resultados foram surpreendentes.*
Os trabalhadores da fábrica tinham maior atividade das células NK (as células brancas chamadas "matadoras naturais" que buscam e destroem patógenos), níveis mais altos do importante anticorpo mucosal secretor IgA (sIgA) e níveis mais baixos de complexos imunes pró-inflamatórios em comparação com os trabalhadores de escritório. Após alguns anos de pesquisa clínica, EpiCor®, uma cultura superconcentrada feita a partir do fermento natural de padeiro, foi criada.*
Veja Como EpiCor® Funciona para Fortalecer Seu Sistema Imunológico
EpiCor® atua de várias maneiras para apoiar seu sistema imunológico— e a melhor parte é que ele começa a funcionar quase que imediatamente. Em um estudo notável, adultos que tomaram 500 mg de EpiCor® mostraram umaumento rápido na atividade imunológica—em apenas duas horas. O número e a atividade das células NK aumentaram dramaticamente.1*
As células NK são chamadas de "matadoras naturais" porque não precisam de ajuda de outras células para diferenciar células "boas" de "más" e podem responder rapidamente para eliminar patógenos. Isso as torna seu maior aliado na luta contra infecções.
Outro ensaio clínico humano mostrou que tomar 500 mg de EpiCor® durante 60 dias aumentou os níveis de IgA — um anticorpo chave encontrado na boca, olhos, nariz, revestimento do intestino e em outras membranas mucosas do corpo, que ajuda a capturar patógenos antes que eles possam causar danos.*
Também foi demonstrado que o EpiCor® atua como um prebiótico ("alimento" para bactérias amigáveis) aumentando os níveis deBifidobacteriaeLactobacilli, assim como ácidos graxos de cadeia curta chamados butirato, que são importantes para a saúde intestinal.* E se tudo isso não fosse suficiente, os fitonutrientes encontrados no EpiCor® conferem a ele um valor ORAC maior (uma medida de potência antioxidante) do que alimentos ricos em antioxidantes, como mirtilos, vinho tinto e suco de romã!1*
A Solução Imunológica Incrivelmente Eficaz Que Vai Manter Você Saudável
Se você colocar em prática todas as estratégias de fortalecimento imunológico mencionadas acima, provavelmente experimentará benefícios profundos. Mas pode ser difícil manter-se no caminho certo, especialmente quando se trata de coisas como evitar açúcar, dormir o suficiente e fazer exercícios regularmente.*
É por isso que nossa equipe de P&D reuniu os principais reforços imunológicos em um suplemento conveniente, acessível e, mais importante, eficaz, que você pode tomar durante todo o ano para manter seu sistema imunológico forte.*
Assim que descobrimos o EpiCor®, sabíamos que estávamos em algo especial, mas queríamos ir além, então adicionamos uma mistura de quatro cogumelos medicinais e doses eficazes de vitaminas D3 e C para criar uma fórmula incrivelmente poderosa chamada Immunity Defense™.*
Aqui está uma visão geral do que torna o Immunity Defense™ sua melhor escolha para a força ideal do sistema imunológico:*
- Extrato de Levedura Natural EpiCor® de Ação Rápida (500 mg):Sete ensaios clínicos humanos publicados, cinco dos quais estudos padrão ouro randomizados, duplo-cegos, controlados por placebo, mostram que o EpiCor® apoia um sistema imunológico forte e saudável.* E foi demonstrado que ele começa a funcionarem apenas duas horas!1* Quando tomado diariamente, o EpiCor® tem se mostrado uma maneira segura e eficaz de manter seu sistema imunológico saudável durante todo o ano.*
- Complexo Proprietário de Suporte Imunológico de Cogumelos (100 mg):O Immunity Defense™ contém uma mistura de alguns dos cogumelos medicinais mais poderosos do mundo: shiitake, cordyceps, reishi e maitake. Os incríveis benefícios para a saúde dos cogumelos são atribuídos principalmente a duas classes de nutrientes: polissacarídeos e triterpenos, que ajudam a modular o sistema imunológico enquanto reduzem os efeitos nocivos do estresse no corpo.*
- Vitamina D3 (25 mcg — equivalente a 1000 UI):A vitamina D desempenha um papel crítico na função imunológica adequada, e existem apenas duas maneiras de obter vitamina D nas quantidades que você precisa: exposição ao sol e suplementos dietéticos. Você não consegue o suficiente dos alimentos e precisaria passar mais tempo ao sol do que a maioria das pessoas, então, para a maioria das pessoas, a suplementação de vitamina D é essencial. O Immunity Defense™ é feito com a forma superior 100% natural de vitamina D3.*
- Vitamina C (500 mg):A vitamina C é um poderoso antioxidante que foi extensivamente estudado por sua capacidade de apoiar a saúde e a função imunológica. As vitaminas C e D trabalham juntas para apoiar o sistema imunológico do corpo. O Immunity Defense™ contém vitamina C na forma de ácido ascórbico puro de origem não transgênica. (A vitamina C encontrada na maioria dos suplementos é sintetizada a partir de milho geneticamente modificado.)*
Praticidade e Qualidade de Ação Rápida Que Não Podem Ser Superadas
Apenas duas cápsulas vegetarianas fáceis de engolir oferecem tudo o que você precisa para um reforço imunológico rápido — ou para tomar durante todo o ano, mantendo a saúde dia após dia.*
O Immunity Defense™ é feito nos EUA paraqualidade em que você pode confiar, usando ervas de qualidade premium e os melhores controles de qualidade da indústria. Fique tranquilo, você recebe os melhores ingredientes disponíveis.
Referências Científicas:
- J Med Food. 2011. 14(9): 1002-1010.
*As declarações neste site não foram avaliadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos. Qualquer produto discutido ou anunciado não tem a intenção de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
